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Das einzig lebenswerte Abenteuer kann für den modernen Menschen nur noch Innen zu finden sein.

Carl Gustav Jung

Schön, bist du da!

2001 habe ich meinen Yogapfad unter die Füsse genommen. 2021 bin ich tiefer in die Yogaphilosophie und die unendlichen Weiten dieser Reise eingetaucht.

Slow Flow

 

für Menschen mit und ohne körperlichen Beeinträchtigungen. Die kleine Klassengrösse sowie meine Erfahrung im Gesundheitswesen erlauben mir, auf verschiedene Bedürfnisse einzugehen.

Ablauf

 

Deine bewusste Atmung zusammen mit der Bewegung zaubert eine schöne Qualität hervor und lässt dich danach entspannt in den Alltag zurückkehren.

 

Wirkung

 

Der Yoga-Doc Dr. Roland Steiner hat einmal gesagt, dass Yoga den Körper und Geist in Balance bringt, und die Yogapraxis als Chance auf einen meditativen Zustand erfahrbar wird. 

 

Yoga-und-Krebs

 

steht Menschen mit Krebserfahrung zur Verfügung: Aktives Nebenwirkungsmanagements in der Onkologie. Keine yogischen Vorkenntnisse notwendig.

 

Wirkung

 

 

Erfahre es selbst.

Ablauf

 

Immunflow, Kurzmeditation, Atemübung, Asanas (Übungen), Shavasana (Endentspannung)

 

 

 

Details zu Yoga-und-Krebs

 

Alle Antworten zu Yoga-und-Krebs im Detail über diesen Link  „Yoga-und-Krebs“ (darauf klicken)

Yoga Nidra

 

ist eine Meditationstechnik in Rückenlage bei klarem Bewusstsein.

 

Wirkung

 

Der yogische Schlaf führt dich in den Reichtum des Nichts und entspannt dich auf allen Ebenen.

 

 

Was bringe ich mit?

 

Lockere, wärmende Kleidung. 

Nach deiner Anmeldung lasse ich dir gerne noch weitere Informationen zukommen.

Swisspearl Turm 3. Stock

CHF 20 / Lektion inkl. After-Yoga-Shot

Herzens-Preise für meine Herzens-Angelegenheit, den Yoga-Spirit weiterzugeben.

In meinem Yogaraum ist der Platz ein rares Gut. Deshalb bitte ich dich um eine Anmeldung.

STUNDENPLAN

Slow Flow, 18.15-19.30, ladies only

22./29. April

6./13./20./27. Mai

3./10./17./24. Juni

*Frühlings-Special*, 18.15-19.30, ladies only

30.4./7.5./21.5.

Sommerferien

private lessons, Yoga Nidra, Yoga & Krebs auf Wunsch und Nachfrage

 

 

 

Yoga wirkt harmonisierend und heilend auf Körper, Geist und Seele. Wissenschaftliche Studien bestätigen diesen Effekt. Die Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit, Atem und Meditation erzielt eine tiefgreifende, wohltuende Wirkung auf uns Menschen. Unsere Aufmerksamkeit wird sanft nach „Innen“ gelenkt. Unsere Sinne kommen zur Ruhe. Wir finden zu uns selbst.

CHF 25 / Lektion

Der wunderschöne Raum steht mir für individuelle Kurse zur Verfügung.

*NEWS*NEWS*NEWS*

April und Mai 25

Damit mein Angebot breiter genutzt werden kann, habe ich für dich zusätzlich drei Mittwoch-Abende reserviert: 30.4., 7. und 21. Mai. Ab 3 Anmeldungen freue ich mich, dir ein entspanntes Yoga anbieten zu können. 

März 25

Der early bird ist zurück: 15. & 22. März, 6.15-7.15 Uhr. Ich freue mich auf dich!

Februar 25

Ein Februar Special begleitet dich durch die ersten Wochen im 2025. Möchtest du eine neue Routine in deinen Alltag fliessen lassen? Lerne mit mir zusammen den Sonnengruss von Grund auf. Ich freue mich auf dich!

Januar 25

Wir starten mit einem Januar Special! Denn Yoga darf auch montags praktiziert werden. Im Januar biete ich Montag- und Dienstagabend eine Praxis an.Ich wünsche dir ein gesundes und friedliches neues Jahr!

 

September 24

Nach den Herbstferien darfst du freitags einen early-bird geniessen. Starte also entspannt ins Wochenende!

Juli 24

Anayata-Yoga wünscht dir wundervolle Sommerferien! Ich freue mich, dich ab dem 13. August wieder bei mir auf der Matte begrüssen zu dürfen. Namasté!

 

Lade den Akku deiner Seele ebenso oft auf wie bei deinem Handy

– Anne Gopp

Mein Slow-Flow unterstützt dich dabei.

Verbinde dich mit deinem Herz.

Anayata ist die abgewandelte Form von Anahata. Anahata bedeutet auf Sanskrit „unbeschädigt“. Es deutet darauf hin, dass wir in unserem Herzen geborgen und ohne Makel sind.

Adresse

Claudia Gassmann-Tinner

Eternitstrasse 3, Niederurnen