Das einzig lebenswerte Abenteuer kann für den modernen Menschen nur noch Innen zu finden sein.
Carl Gustav Jung
Schön, bist du da!
2001 habe ich meinen Yogapfad unter die Füsse genommen. 2021 bin ich tiefer in die Yogaphilosophie und die unendlichen Weiten dieser Reise eingetaucht.
Yoga wirkt harmonisierend und heilend auf Körper, Geist und Seele. Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen diesen Effekt. Die Kombination aus Bewegung, Achtsamkeit, Atem und Meditation erzielt eine tiefgreifende, wohltuende Wirkung auf uns Menschen. Unsere Aufmerksamkeit, die im Alltag im „Aussen“ ist, wird sanft nach „Innen“ gelenkt. Unsere Sinne kommen zur Ruhe. Wir finden zu uns selbst.
Dein Geschenk
Kleinklasse, Hands on
In kleinem Kreis fliessen wir durch die Yogastunde.
Swisspearl Turm 3. Stock
CHF 20 / Lektion
Herzens-Preise für meine Herzens-Angelegenheit, den Yoga-Spirit weiterzugeben.
Für meine Planung und damit ich auf deine individuelle körperliche Ausgangslage eingehen kann, bitte ich dich um eine vorgängige Anmeldung.
STUNDENPLAN
Slow Flow, 18.15-19.30, ladies only
Di 13./20./27. August
Di 3./10./17./24. September
Di 1. Oktober
Herbstferien
22./29. Oktober
5./12./19./26. November
3./10./17. Dezember
Weihnachtsferien
early bird, 6.15-7/7.15, ladies only *ab 3 Yoginis
25. Oktober
8./15./22./29. November
6./13. Dezember
Yoga Nidra auf Wunsch
Yoga & Krebs individuell
75 Minuten, Atem & Yoga, Oberrütelistrasse 13, Mollis
CHF 25 / Lektion
Der wunderschöne Raum steht mir für individuelle Kurse zur Verfügung.
Yoga fürs ganze Herz
*NEWS*NEWS*NEWS*
September 24
Nach den Herbstferien darfst du freitags einen early-bird geniessen. Starte also entspannt ins Wochenende!
Juli 24
Anayata-Yoga wünscht dir wundervolle Sommerferien! Ich freue mich, dich ab dem 13. August wieder bei mir auf der Matte begrüssen zu dürfen. Namasté!
März 24
Aktuell vertiefe ich meine Yin-Praxis. Ab Ende April darf ich dir mein neu erworbenes Wissen auf der Matte weitergeben.
Januar 24
Im Januar praktizieren wir Yin-Yoga um das alte Jahr abzuschiessen und dem neuen unbelastet und frei aus vollem Herzen entgegentreten zu können. Tiefenentspannung pur.
November 23
Im Advent wartet ein Special auf dich. Für alle, die sich im Advent etwas Gutes tun wollen: Yoga Nidra über die meist stressige Adventszeit hilft dir, dich nicht im Gschänklistress zu verlieren und das Wesentliche im Auge zu behalten.
August 23
Anpassung der Unterrichtstage ab August:
Meine Yogalehrerin hat ihren Unterrichtstag von Montag auf Mittwoch verschoben. Damit ich ihren Unterricht weiterhin wahrnehmen kann, passe ich meinen Unterrichtstag an. Im August biete ich mein Yoga an verschiedenen Tagen für dich an. Ab September wird wieder mehr Kontinuität einfliessen und der Dienstag wird fix zu unserem neuen Yogatag. Selbstverständlich bleibe ich für weitere Veränderungen offen.
Juli-Sommerpause 23
Ich freue mich, dich ab Dienstag, 15. August wieder bei mir im Yoga begrüssen zu dürfen.
Mai 23
Bei schönem, trockenem Wetter, dürfen wir unsere Yogapraxis wieder in der freien Natur geniessen.
November 22
Ich freue mich sehr, Teil der „Yoga und Krebs„- Community sein zu dürfen! Als ausgebildete Yoga-und-Krebs-Trainerin und Mitglied bei DGYO begleite ich Menschen auf ihrem Weg durch die Krankheit.
Viele weiterführende Informationen über Yoga-und-Krebs in meinen Stunden unter diesem Link: Yoga-und-Krebs
Anayata ist die abgewandelte Form von Anahata. Anahata bedeutet auf Sanskrit „unbeschädigt“. Es deutet darauf hin, dass wir in unserem Herzen geborgen und ohne Makel sind.
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